Beauty routine estate

“Io voglio invecchiare senza lifting facciali. Io voglio avere il coraggio di essere leale al viso che mi sono creata.”

Marilyn Monroe

D'estate, la pelle del nostro viso ha bisogno di un vero e proprio upgrade di glow e idratazione. Con l’arrivo di questa stagione è necessario modificare la propria beauty routine, tenendo conto di tutti i fattori esterni che possono danneggiare la salute dell’epidermide: afa, caldo, sbalzi di temperatura (aria condizionata), umidità, vento e esposizione al sole prolungata. Per sfoggiare una pelle giovane, è necessario seguire alcuni accorgimenti e scegliere i prodotti giusti.

Dai voce quindi alla tua voglia di benessere, inserendo nella tua beauty routine cosmetici naturali leggeri, che apportino freschezza e idratazione al tuo viso e combattano l’effetto lucido e la sensazione di “appiccicoso” e nutrila dall’interno con una sana alimentazione e i giusti integratori . Ecco tutti i consigli per una perfetta skincare routine estiva, con tutti gli step a cui non rinunciare per avere una pelle luminosa, protetta, sana e curata!

“I” come idratazione: mantenere la pelle idratata deve essere sempre il nostro obbiettivo, soprattutto in estate.

Ogni beauty routine che si rispetti inizia ogni mattina con un’accurata detersione. In estate prediligi prodotti leggeri, come ad esempio mousse detergenti o latti struccanti. In caso di pelle sensibile potrai abbinare un detergente oleoso effettuando una doppia detersione. Come secondo step sarà d’obbligo il tonico. Proseguirai poi con il siero, passaggio essenziale nella cura della pelle ad ogni età, ed una crema idratante dalla texture leggera e fresca. Non dimenticare mai infine, il contorno occhi, prodotto fondamentale per idratare e proteggere questa zona del viso particolarmente delicata, prevenendo così rughe, linee d’espressione, ma anche borse e occhiaie. Per donare idratazione e splendore alla pelle, saranno utilissimi anche gli idrolati e le acque costituzionali spray, che si potranno vaporizzare sul viso in ogni momento della giornata, donando così freschezza e idratazione.

Integratori e alimentazione per l'estate

Come abbiamo già detto, in estate, la pelle è soggetta a grandi fattori di stress. Oltre all’idratazione esterna quindi, dobbiamo nutrirla anche dall’interno, assumendo alimenti ed integratori che ci aiuteranno a nutrire le cellule della nostra pelle, per renderla morbida, omogenea, giovane e bella. Parola d’ordine: acqua (almeno due litri al giorno). Prediligi una dieta povera di sale ma ricca di frutta e verdura fresche, sali minerali, acqua e vitamine e non trascurare la frutta secca (mandorle, noci ecc), ricca di grassi “buoni”, minerali e fibre. Aiuta infine la tua digestione, eliminando piatti elaborati e ricchi di grassi. Tra gli alleati per il mantenimento di una pelle sana, troviamo anche diverse vitamine (A, C, E), tre dei più potenti antiossidanti vitaminici presenti in natura, e integratori a base di Acido ialuronico, Collagene, Coenzima Q10 e Resveratrolo.

Eccoci arrivate allo skincare serale. Sfruttando la possibilità di tempi meno ridotti di quella del mattino, possiamo inserirci una volta a settimana, l’utilizzo di una maschera idratante e defaticante. Ogni sera devono essere eseguiti tutti i passaggi per la cura del viso, che comprenderanno in primo luogo l’uso di struccanti per la detersione e un’ottima idratazione per affrontare le ore notturne. Liberare il viso dai residui e dalle impurità è un gesto fondamentale, se non si desidera svegliarsi al mattino con la pelle segnata e gli occhi effetto “panda”. Procederemo poi con l’importantissima idratazione. Perché la pelle sia davvero pronta ad affrontare il sonno, deve essere ben nutrita e protetta. La crema notte, infatti, è diversa per composizione dalla crema giorno: deve essere più nutriente e accogliere l’epidermide che in questa fase della giornata si riposa e respira diversamente.

Pronta? La stagione più bella di tutte è finalmente arrivata...goditela al massimo, dopo questo lunghissimo inverno, curando la tua pelle e il tuo organismo.
Buona estate!!