Proteggere i capelli dal sole: prima, durante e dopo l’esposizione

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L’estate è forse la stagione peggiore per la nostra chioma: i raggi solari, la salsedine dell’acqua di mare, il vento e il cloro delle piscine inaridiscono i capelli facendogli perdere luminosità, colore e morbidezza. Diventano più fragili, si spezzano più facilmente e possono formarsi doppie punte. Come accade per la pelle, l’esposizione diretta al sole e gli agenti esterni, hanno effetti dannosi sulla salute dei capelli e con il tempo possono provocare secchezza, debolezza e caduta. I raggi UV quindi, non danneggiano solo la pelle ma anche i capelli. In che modo?

Andiamo subito a vedere quali sono i danni che subiscono le fibre capillari durante l’estate:

• I raggi UV alterano la struttura del fusto capillare: Il sole riesce a danneggiare i legami della cheratina, principale componente dei capelli.

• Cloro, sole e salsedine inaridiscono i capelli: Li rendono secchi e fragili e aumentano il rischio che si spezzino. Nei casi peggiori si può arrivare a percepire i capelli come “paglia”.

• Aumenta il rischio di doppie punte: Le punte sono la parte più fragile e delicata dei capelli, questo perché subiscono maggiori sfregamenti e hanno un apporto ridotto di nutrienti rispetto alle radici. Necessitano sempre di cure particolari e in estate ancora di più!

• I capelli colorati (tinti) tendono a perdere colore: Raggi UV, cloro e salsedine inducono ad un processo di scolorimento naturale. Proteggerli è l’unico modo per contrastare questo processo.

• Il cuoio capelluto è sottoposto a maggior stress: Tutti gli agenti esterni che possono danneggiare i capelli, possono altresì danneggiare anche il cuoio capelluto. Mantenerlo sano e in salute è fondamentale. Inoltre, tale stress, interessando anche i bulbi piliferi, può provocare un maggior diradamento.

Per evitare tutto questo, bisogna prendersi cura dei capelli, preparandoli e proteggendoli.

Come preparare i capelli all’esposizione solare

Prevenire è meglio che curare... È molto importante preparare e fortificare i nostri capelli prima dell’esposizione ai raggi solari e per farlo sono sufficienti alcune piccole, ma strategiche mosse. Innanzitutto una sana e corretta alimentazione è molto utile per preparare la chioma. Consigliatissimi sono i cibi contenenti vitamina A, C, E e B5. Pertanto patate, carote, legumi, frutti rossi, pesche, albicocche, melone e broccoli sono gli alleati migliori per i capelli. Molto importanti sono anche gli antiossidanti, come ad esempio le noci. Anche idratarsi correttamente è una regola fondamentale per avere una chioma sana e forte. Un’altra accortezza in estate, è quella di non stressare i capelli con trattamenti e tinture particolarmente aggressive o decolorazioni. Scegli sempre tinte naturali come l’henné o miscele di erbe tintorie, che oltre a colorare, nutrono il capello, fortificandolo. Cerca di evitare phon ad alte temperature e piastre. Il calore di questi apparecchi danneggiano le fibre capillari. Mentre piastra e arricciacapelli andrebbero usati il meno possibile, l’asciugacapelli va semplicemente usato correttamente. Basta evitare alte temperature e non tenerlo troppo vicino ai capelli. In estate puoi anche scegliere di farli asciugare naturalmente all’aria! Anche evitare lavaggi aggressivi e troppo frequenti, aiuta la chioma ad essere più forte. Durante l’estate, è normale avvertire la necessità di lavare i capelli con maggiore frequenza, vuoi perché si va al mare, vuoi per una maggiore sudorazione...tuttavia questo rappresenta per loro un’ulteriore fonte di stress. Proprio per questo è opportuno scegliere shampoo e balsamo naturali, dalle proprietà nutrienti, emollienti e ristrutturanti e se si è lavato i capelli da poco e si sente comunque l’esigenza di rifarlo, basterà sciacquarli con semplice acqua e applicare solo uno strato di balsamo.

Come proteggere i capelli in spiaggia

Come abbiamo già detto i raggi UVA e UVB tendono a inaridire e sfibrare il capello, per cui è bene cercare di proteggerlo adeguatamente. Durante le passeggiate sotto il sole, quando ci si abbronza o si fa una gita in barca, una buona abitudine è quella di raccogliere tutti i capelli sotto un cappello di paglia o magari un turbante in fibra naturale, così da riflettere i raggi solari e favorire la traspirazione. Applica sempre un prodotto naturale protettivo per capelli, in particolare sulle punte. Si creerà cosi una barriera che li difenderà dalle aggressioni esterne, come sole e salsedine. Basterà distribuire il prodotto con le mani o aiutandoti con un pettine: applicalo su tutta la capigliatura, su capelli asciutti o umidi. Rinnova l’applicazione se trascorri diverse ore in spiaggia. Se preferisci, puoi utilizzare anche oli vegetali puri, come quello di Cocco, Argan, Mandorle dolci e germe di Grano. Anche l’olio Monoi, ottenuto dalla macerazione del fiore di Tiarè di Tahiti, è un vero e proprio trattamento di bellezza naturale per i capelli. Come filtro solare naturale per la tua chioma, non può mancare infine il burro di Karitè, ricco di vitamine A-D-E, dalle proprietà emollienti, idratanti, antiossidanti e filtranti nei confronti dei raggi solari UV. Basterà scaldare tra le mani un cucchiaino di burro e applicarlo sui capelli. Comunque ricorda sempre dopo il bagno in mare o in piscina, risciacqua sempre i tuoi capelli con acqua dolce per eliminare sale o cloro, e se è necessario riapplica la tua lozione naturale preferita.

Idratare e nutrire i capelli dopo l’esposizione al sole

Dopo una giornata al mare o in piscina, ricordati di lavare bene i capelli una volta tornata a casa. Questo fondamentale gesto ti permetterà di eliminare sale, cloro e sabbia. Puoi utilizzare uno shampoo specifico naturale con attivi delicati e nutrienti. Dopo il lavaggio ricorda di applicare sempre un balsamo che ti permetterà di idratare i capelli e chiudere soprattutto le punte. Quando risciacqui, fallo preferibilmente con acqua tiepida o fredda e come abbiamo già detto prima, approfitta del caldo per non utilizzare il phon e scegli invece l’asciugatura "al naturale". Almeno due volte a settimana, prima dello shampoo, fai un impacco idratante sui capelli per prevenire la secchezza e mantenerli lucidi e morbidi. Su BioVeganShop troverai moltissime maschere naturali dalle proprietà illuminanti, nutrienti e ristrutturanti. Se vuoi, puoi realizzare anche in casa dei trattamenti efficaci, usando pochi ingredienti. Il gel d’Aloe è un ottimo idratante per i capelli e può essere applicato prima dello shampoo, massaggiandolo con le mani e lasciandolo in posa per 15 minuti. Anche l’olio di semi di Lino è un ottimo ristrutturante da usare come maschera. Oltre a questi due prodotti, si può alternare un trattamento più corposo a base di burro di Karitè e olio di Cocco. Mescola questi due ingredienti in parti uguali e distribuisci l’impacco sui capelli umidi. Lascialo in posa per almeno 30 minuti e procedi con lo shampoo.

Con questi semplici accorgimenti potrai godere completamente dei benefici di questa bellissima stagione e dimenticare fastidiosi inconvenienti per i tuoi capelli!