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Smagliature in gravidanza: come prevenirle e curarle con rimedi naturali
.Test di gravidanza positivo, sei incinta! Ancora stenti a crederlo, ma sappi che il tuo corpo da questo momento inizierà a prepararsi e a trasformarsi e tu comincerai a realizzare che la gravidanza è l’espressione della vita. In questo momento magico la vita crescerà e irromperà dentro di te e sarà un vero e proprio miracolo, tutto d’ammirare. Durante la gestazione ti sembrerà che il tempo si fermi e che una bolla avvolga te e il tuo bambino, tenendovi sospesi in un’altra dimensione. Si fermerà tutto tranne il tuo corpo, che durante questi nove mesi lavorerà incessantemente per nutrire il tuo cucciolo e diventare una comoda culla per coccolarlo. La pelle di una donna in dolce attesa, soprattutto quella del ventre, è infatti sottoposta a notevoli stress durante i nove mesi e un inestetismo tipico che riguarda proprio la gravidanza è la formazione di smagliature.
Cosa sono e perchè si formano le smagliature in gravidanza?
La comparsa delle smagliature in gravidanza dipende da più fattori. Tendono a comparire durante la gestazione verso il quinto-sesto mese, quando la pelle del ventre è ormai molto tesa, ma non solo. Possono presentarsi anche su altre parti del corpo come glutei, cosce, fianchi e seno. Si presentano come piccoli solchi e rilievi cutanei di colore diverso tra il rosso e il color bianco-perla. Le smagliature non sono altro che l'infiammazione della pelle nello strato più profondo, il derma. Queste striature della pelle si formano a causa dello stiramento e della rottura di fibre di collagene ed elastina, sostanze responsabili dell’elasticità dell’epidermide. Durante la gravidanza infatti, la pelle del ventre è sottoposta a una fortissima tensione che produce un allungamento della cute di 10 volte maggiore rispetto alla normalità.A facilitarne la comparsa, oltre a questo processo, esistono altri particolari fattori:
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Predisposizione genetica: Si può ereditare una pelle meno elastica e quindi soggetta alle smagliature. Se in famiglia infatti la mamma o la nonna presentano questo inestetismo è probabile che geneticamente venga trasmesso.
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Maggiore attività ormonale: Specialmente le donne giovani, tendono ad essere più soggette alla comparsa di questo inestetismo. Durante i primi anni di pubertà infatti, si ha una maggiore attività ormonale. Non sarà strano quindi che, durante la gravidanza, una ragazza giovane si ritrovi con molte più smagliature di una donna dai 35 anni in su.
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Scarsa idratazione: Parte dei liquidi assunti da una donna incinta, vengono assorbiti dal bambino per favorire la sua crescita e il suo sviluppo. Se non si beve a sufficienza (almeno 3 litri d’acqua al giorno), la pelle diventerà secca e di conseguenza meno elastica, favorendo la formazione di smagliature.
Buone abitudini per prevenire le smagliature in gravidanza
Dopo questa breve introduzione, dove abbiamo spiegato cosa sono le smagliature e le cause principali della loro comparsa durante il periodo di gestazione, parliamo ora di tutte quelle buone abitudini da adottare, per prevenirle e curarle. Infatti niente paura cara futura mamma! Le smagliature si possono prevenire e soprattutto, se trattate subito, possono ridursi fino a scomparire. Andremo ora a vedere una vera e propria strategia anti-smagliature, che aiuterà la tua pelle a rimanere elastica. Prevenire è meglio che curare e in caso di smagliature questa frase è azzeccatissima. Infatti tutto gira intorno a una sola parola: “perseveranza”.Iniziamo vedendo insieme alcuni consigli utili per affrontare la gravidanza con più tranquillità anche dal punto di vista della pelle:
La prevenzione inizia a tavola: L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per far si che questo inestetismo non compaia e oltre tutto, durante la gravidanza è bene seguire una dieta sana, anche per nutrire in modo adeguato la creatura che cresce dentro di te. I cibi che conferiscono tonicità e idratazione alla cute sono in particolare quelli ricchi di vitamina A, C ed E, fibre, Magnesio e Zinco.
- Frutta e verdura ricca di Vitamina C ( pomodori, spinaci, broccoli, agrumi in genere, mirtilli, kiwi, patate, aglio, cipolle e peperoni).- Frutta e verdura ricca di vitamina A ( albicocche, ciliegie, germe di grano, ortaggi gialli e verdi, pesche, carote, zucca e mais).
- Alimenti che contengono Vitamina E (oli vegetali, cereali integrali, verdure a foglia verde).
- Cibi ricchi di Magnesio e Zinco (Frutta secca come noci e mandorle, germe di grano e germogli di soia).
- Alimenti ricchi di fibre (legumi, crusca, orzo, carciofi, melanzane, barbabietole, cavoli, lamponi, mele, avocado e kiwi).
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Tenere sotto controllo il peso: Per quanto l’aumento di peso durante i 9 mesi sia inevitabile, è bene fare attenzione a non prendere più chili del necessario. Prendere molto peso infatti, sottopone la pelle a una tensione importante, causando la possibile rottura delle fibre elastiche, specialmente nella zona addominale del pancione.
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Fare regolare attività fisica: Che siano passeggiate quotidiane, corsi di yoga o acquagym, è molto importante mantenersi in forma durante il periodo di gestazione per aiutare il corpo a stimolare la circolazione.
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Tenere sotto controlla la ritenzione idrica: Oltre ad essere fastidiosa, la ritenzione è anche una delle cause della formazione delle smagliature. Per cercare che ciò non avvenga ti basterà aiutarti bevendo tanta acqua e integrare nella tua idratazione quotidiana, delle tisane dall’affetto drenante. Le più efficaci sono quelle a base di: Betulla, Tarassaco, Carciofo, Ortica, Equiseto, Uva ursina, Bardana e Tè Verde.
Rimedi naturali per prevenire e curare le smagliature
Mantenere la pelle pulita e idratata è fondamentale per prevenire e curare la comparsa delle smagliature. Per avere una pelle tonica ed elastica si può contare su numerosi cosmetici naturali dall’azione emolliente, idratante e tonificante. Alcune sostanze naturali infatti, si rivelano dei veri e propri alleati per contrastare queste striature tipiche della gravidanza.-
Iniziamo con lo scrub. L’ esfoliazione della pelle, effettuata almeno una volta a settimana, rimuoverà efficacemente tutte le cellule morte e permetterà agli idratanti di penetrare in profondità, aumentando la loro efficacia. Molto consigliato anche il Body Brushing, spazzolatura a secco del corpo eseguita con un'apposita spazzola, che permette di contrastare ritenzione, accumuli adiposi, cellulite e molto altro.
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Passiamo ora all’idratazione. Gli oli vegetali, grazie alle loro proprietà idratanti, nutrienti e rigeneranti, sono ottimi per migliorare l’elasticità della pelle. I più consigliati sono: Olio di Mandorle, Cocco, Rosa mosqueta, Argan, Avocado, Jojoba, germe di Grano, semi di Lino e burro di Karité. Anche il gel di Aloe vera è molto efficace per le smagliature essendo ricco di vitamina C ed E. Esistono anche creme, sieri, burri, oli o gel antismagliature già formulati, tutti con ingredienti naturali, che saranno dei veri e propri trattamenti d’urto. Prima si inizierà ad applicarli (almeno due volte al giorno), più saranno efficaci e svolgeranno meglio il loro ruolo e la cosa più fondamentale di tutte sarà la costanza. In caso di comparsa, è molto utile applicare sulle smagliature anche del succo di Limone puro, che grazie al suo alto contenuto di vitamina C aiuterà la produzione di collagene e ne migliorerà l’aspetto.
